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判断题
1、水中健身运动特点是基本保持头部出水、以垂直姿势在水中做全身性的运动，以达到增进身心健康、提升体能水平。()
答案解析
正确答案：A
解析：
让我来为您解析这道判断题：
这道题的答案是正确的。让我解释原因：
1. 运动姿势：
- 水中健身确实主要采用垂直站立的姿势
- 练习者大部分时间头部保持在水面以上
- 这与游泳不同，游泳多为水平姿势
2. 运动方式：
- 是全身性的运动
- 涉及到四肢、躯干等全身肌肉群
- 例如水中操、水中瑜伽等都是这样进行的
3. 健身效果：
- 确实可以增进身心健康
- 能够提升体能水平
- 对关节压力小，适合各年龄段
4. 特点总结：
题目描述准确概括了水中健身的主要特征，因此判断为正确。
补充说明：水中健身因为水的浮力作用，既能达到锻炼效果，又不会给关节带来过大压力，是非常好的有氧运动形式。
题目纠错
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