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营养指导员习题集
429
单选题

32.从安全性和消化吸收等因素考虑,成人按()摄入蛋白质为宜。

A
 30kg/d
B
 0.6kg/(kg·d)
C
 0.8kg/(kg·d)
D
 1.16kg/(kg·d)
E
 75g/d

答案解析

正确答案:C

解析:

解析:选项中的单位kg/(kg·d)表示每公斤体重每天摄入的蛋白质量,因此成人按0.8kg/(kg·d)摄入蛋白质为宜。这是因为蛋白质是人体重要的营养物质,对于维持身体健康和正常功能至关重要。但摄入过多的蛋白质可能对肾脏造成负担,同时也会增加疾病的风险。

联想例子:想象一下你的身体是一座城堡,蛋白质就像是城堡的砖块,它们是建造城堡的重要材料。如果城堡缺乏砖块,就会不牢固;但如果城堡的砖块堆得太多,也会增加城堡倒塌的风险。因此,适量摄入蛋白质就像是为城堡添砖加瓦,既能保证城堡的稳固,又能避免过度堆积导致的问题。
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