30.我国成人碳水化合物的摄入量以占总能量的()为宜。

这道题是关于我国成人碳水化合物摄入量的问题。碳水化合物是人体主要的能量来源之一，所以摄入适量的碳水化合物对于保持身体健康非常重要。
根据题目，我们需要选择一个选项来表示成人碳水化合物摄入量占总能量的合适范围。让我们来仔细分析每个选项。
选项A：40%~50%。这个范围可能有点偏低，因为碳水化合物是人体主要的能量来源之一，所以摄入量应该更高一些。
选项B：50%~60%。这个范围看起来比较合理，因为碳水化合物应该占总能量的一部分，但是还有更好的选项。
选项C：50%~65%。这个范围看起来非常合适。碳水化合物应该占总能量的一部分，但是也不应该过多。
选项D：60%~70%。这个范围可能有点偏高，因为摄入过多的碳水化合物可能导致肥胖和其他健康问题。
选项E：55%~65%。这个范围也是比较合适的选择，因为碳水化合物应该占总能量的一部分，但是也不应该过多。