以下哪些是健康减重的饮食习惯？

定时定量进餐

细嚼慢咽

避免晚餐过晚过饱

减少在外就餐次数

正确答案：ABCD

解析：

定时定量进餐有助于维持稳定的血糖水平，避免过度饥饿或过度进食；细嚼慢咽可促进消化液分泌，提高消化效率，还能增加饱腹感；避免晚餐过晚过饱有助于夜间身体更好地代谢；减少在外就餐次数可控制饮食的热量和营养成分。

用塑料容器盛装加热食物是安全的，不会有有害物质析出。

有虫眼的蔬菜肯定没有打过农药。

网购的真空包装散装熟肉制品一定可以放心食用。

炸过食物的油反复使用可能会对健康造成影响。

喝果汁可以代替吃水果，因为果汁更方便吸收。

粗粮比细粮更健康，所以应该只吃粗粮不吃细粮。

有机食品一定比普通食品更安全、更有营养。

只要将食物充分加热，就可以完全消除食物中的所有细菌和毒素。

所有的食品添加剂都是对人体有害的，应该尽量避免食用含有食品添加剂的食品。

在购买茶叶时，包装越精美品质越好，这种说法正确吗？