多选题
以下哪些是健康减重的合理目标?
A
每周减重 1-2 斤
B
每天减重 1-2 斤
C
3 个月内减掉体重的 5-10%
D
快速减到标准体重
答案解析
正确答案:AC
解析:
健康减重的目标应科学合理。每周减重 1-2 斤,3 个月内减掉体重的 5-10% 都是比较合理的范围。过快减重可能导致肌肉流失、营养不良等问题,不利于长期健康。
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