18、在运动技能形成的分化阶段，指导者应( )。

1、决定有氧耐力的关键因素是( )。

23、重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

22、重复次数少而阻力大的力量练习，能够提高肌肉力量，也能提高肌肉耐力。

21、如果一个练习者最大力量不变，而体重增加，那么相对力量就会增加。

20、人体力量基本上是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。

19、力量增长得快，停止训练后消退得越快。故力量增长后，还必须每天训练才能保持原来的水平。

18、等动练习就是指在动作速度基本不变的情况下，肌肉始终能发挥出较大的力量。

17、等动练习是指速度相等的练习。

16、采用健身器械发展肌肉力量以每天训练最好。

15、采用健身器械发展肌肉力量时，所练的次数越多效果越好。