23、重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

19、从运动技能形成规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在( )。

18、在运动技能形成的分化阶段，指导者应( )。

17、在动作技能形成的第一阶段，指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是( )。

16、下面那些帮助措施属于直接帮助( )。

15、某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于( )。

14、能否掌握锻炼者( )的原因，是能否做好预防工作的关键。

13、产生错误动作的原因( )。

12、讲解与示范相结合效果最差的是( )。

11、指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听，边看、边练。这种结合方式适合用于( )的指导。

10、需要重点讲解和示范的技术动作环节是( )。