19、力量增长得快，停止训练后消退得越快。故力量增长后，还必须每天训练才能保持原来的水平。

3、术语是专门性的语言，是最集中、最概括、最精炼的语言。

2、健身指导员在进行讲解时应尽量使用通俗语言，少使用术语。

1、讲解要有明确的目的性。

20、保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是( )。

19、从运动技能形成规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在( )。

18、在运动技能形成的分化阶段，指导者应( )。

17、在动作技能形成的第一阶段，指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是( )。

16、下面那些帮助措施属于直接帮助( )。

15、某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于( )。

14、能否掌握锻炼者( )的原因，是能否做好预防工作的关键。