15、练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。

6、投掷练习者的器械出手速度是指( )。

5、投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形式( )。

4、在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动。此方法主要训练( )。

3、跑步过程中，位移速度主要由( )决定。

2、练习者按照声音信号的节奏快速完成动作，此方法主要提高( )。

1、运动员在进行短跑起跑训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度( )。

5、发展非乳酸盐无氧耐力应采用持续训练方法。

4、进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8—9次。

3、进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。

2、心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。