20、身体锻炼比渐进性放松练习能更有效地降低特质焦虑。

39、小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于 ( )。

38、用于大众健身的循环练习站(点)数量，一般可在( )。

37、循环练习通常应包括( )个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇 45-60 秒钟，每个循环间歇为 2-3 分钟。

36、循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手，其中不包括( )。

35、以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是( )。

34、为有效的激发练习者的练习兴趣，并减少某些项目练习时的单调，通常采用( )。

33、对于初学游泳的人来说，为培养学习的兴趣和习惯，应采用( )。

32、运用间歇练习法的正确做法是( )。

31、小明在练习110米跨栏训练时，每两组间体息2分钟，使身体得到必要的体息和恢复， 然后再进行下一组训练，这种健身方法属于( )。

30、职业运动员采用间歇练习法，其开始第二次练习时的心率应恢复到( )。