39、小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于 ( )。

20、身体锻炼比渐进性放松练习能更有效地降低特质焦虑。

19、在心理素质的培养中，情商的培养比智商的培养更重要。

18、在压力面前，女性比男性更容易采取回避模式来应对压力。

17、压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。

16、人的认知、情绪、行为和生理影响或改变着心里压力，其中情绪具有决定性影响。

15、塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。

14、压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。

13、心理学家研究表明:焦虑情绪与学习效率密切相关，高焦虑者学习成绩较好。

12、心理健康是个体长一段时间内持续的心理状态。

11、心里健康既是一种状态，也是一个过程。