9、动力拉伸也称为爆发式拉伸。

18、以减肥为主要锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在( )。

17、以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在( )。

16、以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在( )。

15、以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在( )。

14、以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在( )。

13、以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在( )。

12、1996年起，国家体育总局体育彩票公益金中用于全民健身的比例不少于( )。

11、国际标准杠铃卡箍每个重( )。

10、国际标准杠铃要求两个内卡箍之间的距离为( )。

9、哑铃两个铁球(木球、塑料球)之间的铁棒(木棒、塑料棒)长度为( )。