单选题
131.提举搬运前做一些热身运动,可达致下列哪一项好处?
A
使肌肉和心肺系统易于适应,减少受伤
B
增加红血球制造,有助氧份输送
C
提高对危害的警觉性
答案解析
正确答案:A
解析:
这道题考查的是关于在进行体力劳动如提举搬运之前,做热身运动的好处。我们来逐一分析选项,并解释为什么正确答案是A。
A. 使肌肉和心肺系统易于适应,减少受伤
这是一个正确的说法。热身运动可以逐渐提升身体的温度,增加血液循环,使得肌肉和关节更加灵活,从而减少因突然用力而导致的肌肉或关节损伤。同时,热身也可以让心肺系统逐渐进入工作状态,为接下来的活动做好准备。
B. 增加红血球制造,有助氧份输送
这个选项描述的效果不是热身运动能够立即实现的。红血球的制造是一个较长期的过程,主要发生在骨髓中,受多种因素影响。而热身运动虽然能促进血液流动,改善氧气输送,但它并不能直接影响红血球的生产。
C. 提高对危害的警觉性
虽然热身运动可以帮助人们集中注意力,从而在一定程度上增强对周围环境的认识,但这并不是热身运动的主要目的或最直接的好处。因此,这个选项不如选项A准确。
综上所述,答案选择A是因为热身运动确实有助于让肌肉和心肺系统更好地适应即将开始的工作,从而减少受伤的风险。
A. 使肌肉和心肺系统易于适应,减少受伤
这是一个正确的说法。热身运动可以逐渐提升身体的温度,增加血液循环,使得肌肉和关节更加灵活,从而减少因突然用力而导致的肌肉或关节损伤。同时,热身也可以让心肺系统逐渐进入工作状态,为接下来的活动做好准备。
B. 增加红血球制造,有助氧份输送
这个选项描述的效果不是热身运动能够立即实现的。红血球的制造是一个较长期的过程,主要发生在骨髓中,受多种因素影响。而热身运动虽然能促进血液流动,改善氧气输送,但它并不能直接影响红血球的生产。
C. 提高对危害的警觉性
虽然热身运动可以帮助人们集中注意力,从而在一定程度上增强对周围环境的认识,但这并不是热身运动的主要目的或最直接的好处。因此,这个选项不如选项A准确。
综上所述,答案选择A是因为热身运动确实有助于让肌肉和心肺系统更好地适应即将开始的工作,从而减少受伤的风险。
相关知识点:
提举热身:可减少受伤益处多
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