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单选题
米跑训练中，采用不间断地跑，该方法是( )。
A
重复训练法
B
间歇训练法
C
持续训练法
D
循环训练法
答案解析
正确答案：C
解析：
**解析：**
本题考查的是运动训练方法的分类及其特点。
1. **持续训练法（C）**：
* **定义**：指在负荷强度较低、负荷时间较长、**无间断地连续进行运动**的训练方法。
* **特点**：练习过程中不安排休息，心率通常控制在有氧代谢范围内（如130-150次/分）。
* **适用**：主要用于发展一般耐力、有氧代谢能力。题干中提到的“不间断地跑”正是持续训练法的核心特征。
2. **其他选项分析**：
* **A. 重复训练法**：指在不改变动作结构和外部负荷的情况下，按照既定要求反复进行练习，且**两次练习之间有充分的休息时间**，使机体基本恢复后再进行下一次练习的方法。这与“不间断”矛盾。
* **B. 间歇训练法**：指对多次练习时的**间歇时间作出严格规定**，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的方法。虽然也是多次跑，但关键在于有规定的间歇期，并非“不间断”。
* **D. 循环训练法**：指根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线和次数，**依次完成各个站点的练习**，周而复始地进行训练的方法。它强调的是多站点、多内容的循环，而非单一的“不间断跑”。
**结论：**
题干强调“不间断地跑”，符合持续训练法的定义。
故正确答案为 **C**。
相关知识点：
米跑不间断是持续法
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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