间歇重复法的间歇是( )的。

**解析：** 间歇重复法（Interval Repetition Method）是一种运动训练或学习记忆的方法，其核心特征在于对“练习”与“休息”时间的严格控制。 1. **定义分析**：在体育训练或特定的技能训练中，间歇重复法通常指在两次练习之间安排固定的、预先设定好的休息时间。这种方法的目的是让机体在不完全恢复的情况下进行下一次练习，以达到特定的训练强度刺激效果。 2. **选项辨析**： * **A. 随机安排**：如果间歇时间是随机的，就无法保证训练负荷的可控性和科学性，不符合该方法严谨的要求。 * **B. 硬性规定**：这是正确选项。间歇重复法的关键在于“定量化”，即练习的时间、强度以及间歇的时间都是根据训练目标事先严格规定好的，执行时必须遵守这些既定标准，不能随意更改，因此具有“硬性规定”的特点。 * **C. 灵活调整**：虽然在实际应用中教练可能会根据运动员状态微调，但从方法论的定义和本质特征来看，它区别于“灵活法”或“感觉法”，强调的是计划性和固定性。 * **D. 拓展延伸**：这通常指内容的扩展，与时间间隔的控制方式无关。 综上所述，间歇重复法中的间歇时间是依据训练计划严格设定的，属于**硬性规定**。 故正确答案为 **B**。