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判断题
变速跑是持续训练法。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案：A
解析：
**解析：**
该说法是**错误**的。
**详细分析：**
1. **变速跑的定义与归类**：
变速跑（Variable Speed Running）是指在跑步过程中，有意识地交替进行快跑和慢跑（或走）的一种训练方法。它通过改变运动强度，使心率在较高和较低水平之间波动。在运动训练学中，变速跑通常被归类为**间歇训练法**（Interval Training）的一种特殊形式，或者被称为“法特莱克跑”（Fartlek，意为“速度游戏”），其核心特征在于强度的**变化性**和**间歇性**。
2. **持续训练法的定义**：
持续训练法（Continuous Training）是指在不间断的情况下，以相对稳定的强度（通常是中低强度，心率保持在有氧区间）进行较长时间的运动。其核心特征是**连续性**和**稳定性**，中间没有明显的休息或强度大幅降低的阶段。典型的例子包括长距离匀速慢跑、长距离游泳等。
3. **结论**：
变速跑强调的是速度的变化和强度的交替，不符合持续训练法“强度相对稳定、不间断”的核心定义。因此，变速跑不属于持续训练法，而更接近于间歇训练法或混合供能训练法。
**正确答案应为：错误 (×)**
*(注：如果题目给出的标准答案是“正确”，这可能是基于某些非标准或特定语境下的简化分类，但在标准的运动生理学和田径训练理论中，变速跑与持续训练法是两种不同的训练手段。建议根据具体的教材版本确认，但通用理论下此题为错。)*
相关知识点：
变速跑是持续法
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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