537.负重训练的好处有( )。

负重训练的好处有( )。 A. 强壮上肢 B. 强壮下肢 C. 强壮腹部 D. 强壮脑部 答案: ABC 解析：负重训练是指在进行体育锻炼时，给身体增加外加的负荷来增加训练强度。选项A表示负重训练可以强壮上肢，这是因为负重训练通常包括重量举起或携带物体的动作，这样可以锻炼上肢力量。选项B表示负重训练可以强壮下肢，这是因为进行负重跑步或负重深蹲等动作可以增加下肢肌肉的力量和耐力。选项C表示负重训练可以强壮腹部，这是因为负重训练会增加腹部肌肉的紧张度，加强腹部的稳定性和力量。选项D表示负重训练强壮脑部是错误的，负重训练主要是通过负荷对肌肉和身体的影响进行训练，与脑部功能关系较小。