解析:
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543.立定跳远是测试( )的最简单有效的手段。
542.热身时需要活动的关节有( )。
541.正踢腿练习的动作要领:( ),右脚勾起脚尖向前额猛踢。
540.越野跑锻练耐力的核心是( )。
539.越野跑时,由于跑的( )在变化,所以跑的技术也要因条件的改变而随之变化。
538.下列属于负重训练的是( )。
537.负重训练的好处有( )。
536.下列属于力量训练方法的是( )。
535.从力量的训练特征来划分,一般将力量素质分为( )。
534.快速跑原地摆臂练习的动作要领:( )进行摆动。
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