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儿少柔韧性练习，应多用（）
儿少进行耐力训练的方法有（）
耐力训练的基本要求（）
为发展运动员耐力，可采用哪几种方法（）
反应速度训练常用的方法手段（）
提高移动速度最常用的办法和手段是（）
提高移动速度的基本途径（）
1突破”速度障碍”最好的训练手段是（）
下面哪些练习属于克服自身体重的练习（）
程序训练法具有以下特点（）
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