传统的训练周期理论对于全年双周期训练安排明确表明：第一个准备期训练时间应短于第二个准备期训练时间，因为决赛往往安排在第二个训练周期。（）

运动员从事专项训练的目标就是夺取比赛胜利，具有专一性，因此训练方法和手段也必然相同。

运动训练学主要研究任务就是从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律。

运动训练学对你从事的专项训练有直接指导作用。

运动训练学实际上是研究各运动项目训练过程规律的综合性应用学科。

运动训练是运动员在教练员的独立指导下完成的体育活动。

运动员是运动训练活动的主体。

运动训练的直接目的是提高运动成绩。

依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论和专项训练理论。

竞技体育的竞争性主要表现在”竞”和”技”两个方面。

随着现代竞技体育的发展及运动训练科学化水平的提高，运动员的运动成绩明显提高，竞技能力已没有可发展的空间。