单选题
患者,男,56岁。平素体弱多病,患有老慢支,医生嘱其在冬季应注意养生。下列错误的做法是
A
冬季作息,当早卧晚起
B
冬季饮食,宜食滋阴潜阳的高热量高蛋白食物
C
冬季宜食补,多食羊肉、谷类、木耳等
D
冬季气候寒冷,宜在室内进行适量运动
E
冬季宜在室外进行剧烈运动
答案解析
正确答案:E
解析:
**解析:**
本题考查中医养生学中冬季养生的原则,特别是针对老年慢性支气管炎(老慢支)患者的注意事项。
1. **分析患者情况**:
* 患者56岁,平素体弱多病,患有老慢支。
* 老慢支患者肺气虚弱,卫外不固,对寒冷刺激敏感,冬季易诱发或加重病情。
* 冬季气候寒冷,阳气潜藏,阴气盛极,养生总原则为“敛阴护阳”。
2. **逐项分析**:
* **A. 冬季作息,当早卧晚起**:正确。《黄帝内经》云:“冬三月……早卧晚起,必待日光。”这有利于阳气潜藏,阴精积蓄,符合冬季养生原则。
* **B. 冬季饮食,宜食滋阴潜阳的高热量高蛋白食物**:正确。冬季人体需要更多的热量来维持体温,且为了抵御寒冷,适当增加高热量、高蛋白食物有助于补充能量、增强体质。同时,“滋阴潜阳”符合冬季封藏的特性。
* **C. 冬季宜食补,多食羊肉、谷类、木耳等**:正确。羊肉性温,能补体虚、祛寒冷、温补气血;谷类和木耳等食物也有助于健脾补肾、滋养身体,适合体弱者在冬季适量进补。
* **D. 冬季气候寒冷,宜在室内进行适量运动**:正确。对于体弱且有呼吸系统基础疾病的老年人,冬季室外冷空气容易刺激呼吸道,诱发哮喘或支气管炎发作。因此,选择在室内进行适度、温和的运动(如太极拳、八段锦等)更为安全适宜。
* **E. 冬季宜在室外进行剧烈运动**:**错误**。
* 首先,冬季清晨气温低,冷空气直接吸入会刺激呼吸道黏膜,导致血管收缩、支气管痉挛,极易诱发老慢支急性发作。
* 其次,“剧烈运动”会导致耗氧量大幅增加,呼吸加深加快,进一步加重心肺负担,对于“平素体弱多病”的患者来说风险极大。
* 最后,中医认为冬季应“无泄皮肤”,剧烈运动导致大汗淋漓,会使阳气外泄,违背了冬季“藏精”的养生原则。
**结论:**
选项 E 的做法不仅违背了冬季“藏养”的原则,更直接威胁到老慢支患者的健康,是错误的做法。
故正确答案为 **E**。
相关知识点:
冬季养生要注意,室内运动别剧烈
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