体能训练必须遵循运动规律，训练中要因人而异，循序渐进，逐步加大训练强度。

26、跑步行进时的步幅为( )厘米。

25、正步行进的步幅为( )厘米。

25、当听到“齐步---走”的口令时,左脚向正前方迈出约( )厘米。

24、稍息时,左脚左脚顺脚尖方向伸出约全脚的( )。

23、跨立时,两手后背,左手握右手腕,( )与外腰带下沿或者内腰带上沿同高。

22、单个消防员出列入列通常用( )。

21、礼步行进速度每分钟( )步。

20、( )主要用于纪念仪式中礼仪人员的行进。

19、( )用于调整队列位置。

18、( )用于队伍行进、操练后恢复体力及其他场合。