18、( )用于队伍行进、操练后恢复体力及其他场合。

使用绳索进行救人、自救训练，操作人员应对安全钩、安全吊带等装备进行认真检查，确认锁定无误、穿戴正确后，方可实施操作。

使用绳索进行救人、自救训练，或训练安全保护时，首先应对绳索系统进行荷载测试。操作人员要严格按照操作程序和动作要领实施训练。

攀岩（楼）训练时，地面应当有保护垫，保护人员应该与岩（楼）保持一定的安全距离；收放绳索时，要控制绳索速度和长度。

在消防梯上进行背负救人训练时，被救者与施救者都必须采取安全绳保护。

使用消防软梯训练时，上端必须固定牢固，参训人员必须采用安全绳进行保护。

徒手攀登消防梯时，双手不得同时离开梯蹬；二楼以上登高时，必须使用安全绳保护，安全绳的另一端必须设立固定点；梯子未锁牢挂稳前，严禁攀登。

组训人员、安全员不到位，训练场地、器材不符合安全要求，防护措施不落实时，不得进行攀登训练。

开展装备训练前，应检查器材和装备是否符合安全规定，性能是否良好等。发现问题及时解决，无法解决的要更换训练装备或调整训练内容。

科学安排训练计划，训练部位、科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间。

体能训练必须遵循运动规律，训练中要因人而异，循序渐进，逐步加大训练强度。