24、稍息时,左脚左脚顺脚尖方向伸出约全脚的( )。

组训人员、安全员不到位，训练场地、器材不符合安全要求，防护措施不落实时，不得进行攀登训练。

开展装备训练前，应检查器材和装备是否符合安全规定，性能是否良好等。发现问题及时解决，无法解决的要更换训练装备或调整训练内容。

科学安排训练计划，训练部位、科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间。

体能训练必须遵循运动规律，训练中要因人而异，循序渐进，逐步加大训练强度。

体能训练必须遵循运动规律，坚持循序渐进的原则，高标准严要求、科学适度。

在寒冷的冬季，户外训练应按规定穿戴防寒服装和用具，衣服、鞋袜要温暖、适体，保持干燥。训练时间不宜过长，防止冻伤。

训练中发现不安全因素，应及时制止，并纠正。

要严格按照项目操作规程进行操作。根据训练科目的危险性和危险环节，落实保护措施，保护措施不到位不得进行操作。

根据具体情况合理安排训练强度，安排好课间休息，严禁超强度训练。

开展训练时，每个训练场地均应有干部到场，加强训练组织，落实各项安全制度，严格训练纪律，保证良好的训练秩序。