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单选题
184.关于肌肉等张练习下列描述正确的是
A
等张练习又称为静力练习
B
常用于患者受损伤后加强肌肉力量的锻炼
C
等张练习有利于改善肌肉的神经控制
D
可在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下使用
E
其优点是不引起明显的关节运动
答案解析
正确答案：C
解析：
好的，让我们一起来解析这道题，并通过一些生动的例子来帮助你更好地理解。
### 题目解析
**题干：**
题目要求我们选择关于肌肉等张练习正确的描述。
**选项分析：**
- **A:** 等张练习又称为静力练习。
- 这个描述是错误的。等张练习实际上是一种动态练习，而静力练习是指肌肉在固定位置上进行收缩，没有长度的变化。
- **B:** 常用于患者受损伤后加强肌肉力量的锻炼。
- 这个描述也不完全准确。等张练习虽然可以增强肌肉力量，但它不是最适合受伤后的康复训练。
- **C:** 等张练习有利于改善肌肉的神经控制。
- 这个描述是正确的。等张练习是一种动态的肌肉收缩形式，在运动过程中，肌肉长度发生变化，有助于提高肌肉的神经控制能力。
- **D:** 可在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下使用。
- 这个描述是错误的。在这些情况下，使用等张练习可能会加重损伤或炎症。
- **E:** 其优点是不引起明显的关节运动。
- 这个描述也是错误的。等张练习会涉及关节的运动，因此不能说“不引起明显的关节运动”。
### 正确答案：C
等张练习有利于改善肌肉的神经控制。
### 生动例子
想象一下你在健身房做哑铃弯举。当你举起哑铃时，你的二头肌会收缩并缩短（这是等张练习的一种）。这种动态的运动不仅增强了肌肉的力量，还提高了神经系统对肌肉的控制能力。比如，你可以更精确地控制哑铃的上升和下降速度，这就是等张练习带来的神经控制改善。
希望这个解析能帮助你更好地理解这个知识点！
相关知识点：
肌肉等张，利于改善神经控
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