85.压力管理的特性()

**正确答案：A、B、D** ### 解析 压力管理（Stress Management）是指个体或组织通过一系列策略和技术，来识别、评估和应对压力源，以减少压力的负面影响并维持身心健康的过程。理解压力管理的特性，需要结合压力的产生机制及其对个体的影响来看： 1. **A. 压力的累积效应（正确）** * 压力往往不是由单一事件独立造成的，而是具有**累积性日常生活中微小的压力事件（日常 hassles）如果得不到及时缓解，会逐渐积累，最终可能导致严重的心理或生理问题。因此，压力管理强调早期干预和持续性的调节，以防止压力的“滚雪球”效应。这是压力管理的重要特性之一。 2. **B. 对高难度工作任务的应对结果（正确）** * 在职业心理学和组织行为学中，压力常源于工作要求与个人资源之间的不平衡。**高难度的工作任务**是常见的压力源。压力管理的一个核心目标就是提升个体应对这些挑战性任务的能力，或者调整任务本身，从而改善**应对结果**（如减少倦怠、提高绩效）。因此，关注如何应对高难度任务及其结果，是压力管理实践中的重要组成部分。 3. **C. 压力的认知差异（错误/不选）** * 虽然“认知差异”确实是压力产生过程中的一个关键因素（即不同的人对同一事件的看法不同，产生的压力感也不同），但它更多描述的是**压力产生的机制**或**个体差异的原因**，而不是“压力管理”这一主动干预过程的直接“特性”。 * 压力管理的特性更侧重于**如何操作**和**管理的过程/效果**（如累积性的防范、应对能力的提升、评价体系的建立）。相比之下，选项 D 更全面地涵盖了认知层面在管理中的作用。在某些教材或理论框架中，C 选项被视为压力源的属性或个体反应的特征，而非管理本身的特性。 4. **D. 对刺激事件的认知评价和应对能力（正确）** * 根据拉扎勒斯（Lazarus）的压力认知评价理论，压力取决于个体对事件的**初级评价**（是否构成威胁）和**次级评价**（是否有能力应对）。压力管理的核心正是通过改变个体对刺激事件的**认知评价**（如重构认知、积极解读）以及提升其**应对能力**（如时间管理、放松技巧、社会支持）来实现的。因此，这是压力管理最本质的特性。 ### 总结 * **A** 强调了压力随时间变化的动态特征，管理需注重预防累积。 * **B** 强调了压力管理在具体工作场景中的应用目标和结果导向。 * **D** 强调了压力管理的心理机制核心：认知重评和能力提升。 * **C** 虽然相关，但更偏向于描述现象成因，不如 D 选项那样直接体现“管理”的主动性和操作性，因此在本题设定中不作为最佳选项。 故本题选 **ABD**。