13、以下关于青少年参与体育锻炼表述正确的是( )。

这道题目的正确答案是D，而不是A。让我来详细解析每个选项： A. 错误。虽然青少年关节活动幅度大、柔韧性好，但这并不意味着不容易受伤。恰恰相反，由于青少年骨骼和肌肉系统还在发育中，更容易发生关节脱位或韧带扭伤。 B. 错误。过早进行力量练习对青少年不利。青少年的骨骼和肌肉系统尚未完全发育成熟，过早进行高强度力量训练可能会影响骨骼生长板的正常发育。 C. 错误。从高处往下跳属于冲击性运动，对青少年骨骼发育不利。这种运动方式容易造成关节损伤，特别是膝关节和踝关节的压力过大。 D. 正确。这是科学的表述。长期过多过重的力量练习确实会影响青少年腿部发育： - 可能导致O型腿或X型腿 - 影响骨骼正常生长 - 增加关节负担 - 干扰肌肉平衡发展 正确的青少年体育锻炼建议： 1. 以有氧运动为主 2. 适量进行柔韧性训练 3. 循序渐进地开展力量训练 4. 注意运动强度和频率的控制 希望这个解释能帮助你理解为什么D是正确答案。青少年时期的体育锻炼需要特别注意科学性和安全性。