单选题
1、关于女性健身者运动能力的特点,叙述错误的是( )。
A
女性健身者不适合从事耐力性运动。
B
女子的有氧能力明显低于男子。
C
女子适当的负重训练,不仅能提高运动成绩,而且有利于预防运动损伤。
D
男女少年均可采用与成年人大致相同形式的耐力训练获得相同的有氧适应能力。
答案解析
正确答案:A
解析:
让我来为您解析这道题目:
正确答案是A。下面我来分析每个选项:
A. 女性健身者不适合从事耐力性运动。(错误)
- 这个说法是错误的。实际上,女性在耐力项目上表现往往不逊色于男性,甚至在某些超长距离耐力项目中更有优势。比如马拉松、铁人三项等耐力项目中都有很多优秀的女性运动员。
B. 女子的有氧能力明显低于男子。(正确)
- 一般来说,由于生理结构和激素水平差异,男性的心肺功能指标(如最大摄氧量)确实普遍高于女性,但这并不意味着女性不能进行有氧运动。
C. 女子适当的负重训练,不仅能提高运动成绩,而且有利于预防运动损伤。(正确)
- 这是一个正确的说法。适当的力量训练可以帮助女性:
* 提高肌肉力量
* 改善骨骼密度
* 预防骨质疏松
* 减少运动损伤风险
D. 男女少年均可采用与成年人大致相同形式的耐力训练获得相同的有氧适应能力。(正确)
- 这个说法是正确的。青少年时期,男女生理差异尚未完全显现,在合理的指导下可以进行相似的耐力训练,并且都能取得良好的训练效果。
选择A为答案的原因:现代运动科学研究表明,女性不仅适合耐力运动,而且在某些方面还具有独特优势。例如:
- 女性的脂肪代谢能力较好
- 在长时间耐力项目中更能保持稳定发挥
- 某些研究显示女性在极端耐力项目中可能比男性更具潜力
因此,认为女性不适合耐力运动的说法是错误的。
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