8、游泳前准备活动一般能够使身体大量出汗为宜。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：错误 解析： 1. 准备活动（热身运动）的目的： - 提高体温 - 加快血液循环 - 活动关节和肌肉 - 为即将进行的游泳运动做准备 2. 为什么“大量出汗”是错误的： - 游泳前的准备活动应该适度，时间一般在5-10分钟 - 过度热身导致大量出汗会： * 造成身体水分流失 * 引起疲劳 * 影响后续游泳表现 * 在水中时容易引起抽筋 3. 正确的游泳前准备活动应该是： - 轻度出汗即可 - 以动态拉伸为主 - 包括肩部、腰部、腿部等主要关节的活动 - 可以做一些简单的模拟划水动作 示例：正确的准备活动就像给汽车预热发动机，而不是让发动机空转到过热。适度的热身能让身体进入最佳状态，而过度热身反而会影响运动效果。