多选题
2、身体练习对人体生理刺激的程度是( )。
A
运动量
B
运动密度
C
运动效果
D
运动强度
答案解析
正确答案:ABD
解析:
让我来为您解析这道题目:
正确答案是ABD。我将逐一分析各个选项:
A. 运动量
- 正确。
- 解释:运动量是指一次或多次练习时身体所承受的总负荷,包括运动的时间、距离、重量等。例如跑步5公里就是一定的运动量。
- 示例:就像吃饭,吃多少饭(总量)会影响你身体的反应。
B. 运动密度
- 正确。
- 解释:运动密度指单位时间内完成练习的数量,即练习与休息时间的比例。密度越大,刺激越强。
- 示例:同样是做10个俯卧撑,连续做和每做完2个休息1分钟,对身体的刺激明显不同。
D. 运动强度
- 正确。
- 解释:运动强度指单位时间内所做的功,反映运动的剧烈程度。强度越大,生理刺激越明显。
- 示例:慢跑和冲刺跑,虽然都是跑步,但冲刺跑的强度更大,对心肺功能的刺激也更强。
C. 运动效果
- 不选。
- 解释:运动效果是运动后的结果,而不是直接描述刺激程度的指标。它是通过运动量、密度和强度共同作用后产生的结果。
这三个因素(运动量、密度、强度)共同决定了身体练习对人体的生理刺激程度,而运动效果则是这些因素综合作用后的结果。
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