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单选题
7、小明今天做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐，描述的是小明的( )。
A
运动密度
B
运动量
C
运动强度
D
运动效果
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来为你解析这道题目：
正确答案是B. 运动量
解析：
1) A. 运动密度：指单位时间内完成的动作数量或练习的紧凑程度。例如：在30分钟内安排多少次间歇训练。
2) B. 运动量：是指运动的总量，包括次数、组数和持续时间等要素的综合体现。题目中提到"5次、3组、30分钟"正是对运动量的具体描述。
3) C. 运动强度：指的是运动时用力的程度或消耗能量的水平。比如跑步的速度、举重的重量等。题目中没有提供关于强度的信息。
4) D. 运动效果：这是运动后产生的结果或改变，如体能提升、体重变化等，不是对运动本身的描述。
选择B的原因：
题目给出的信息“5次、3组、30分钟”完整地描述了小明进行仰卧起坐的数量（次数）、重复次数（组数）和持续时间，这些正好构成了运动量的三个主要组成部分。因此最恰当的选择是运动量。
简单示例：
就像我们买饮料时说"买了3瓶、每瓶500ml、一共花了10分钟"是在描述购买的数量，而不是口感（类似强度）、购买频率（类似密度）或解渴的效果。
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