3、心理健康就是指没有心里疾病。()

让我来为您详细解析这道判断题： 答案：错误 解析： 心理健康不仅仅是“没有心理疾病”，这是一个常见的误解。心理健康是一个更广泛的概念，包含以下几个方面： 1. 积极的心理状态 - 能够良好地应对生活中的压力 - 保持乐观积极的生活态度 例如：即使遇到挫折，也能迅速调整心态，积极寻找解决办法。 2. 良好的社会适应能力 - 能与他人建立和谐的人际关系 - 具备良好的沟通能力 例如：能与同事友好相处，在团队中发挥积极作用。 3. 完整的人格发展 - 拥有正确的自我认知 - 能够接纳自己 例如：清楚自己的优点和不足，不会过分苛求完美。 4. 情绪管理能力 - 能够合理表达和调节情绪 - 保持情绪稳定 例如：遇到不开心的事时，能够用适当的方式排解负面情绪。 因此，心理健康不仅意味着没有心理疾病，更重要的是具备良好的心理素质和适应能力，能够在生活中保持积极向上的状态。一个完全没有心理困扰的人未必就是心理健康的人，而一个偶尔有烦恼但能很好应对的人反而可能更符合心理健康的标准。 记住：心理健康是一个动态的过程，不是静态的结果。