13、练习者对某一动作熟练到自动化程度时，才能用该动作去发展他的灵敏素质。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：错误 解析： 1. 动作熟练程度与灵敏素质发展并不是完全线性的关系。在实际训练中： - 灵敏素质的培养可以在动作尚未达到完全自动化时就开始 - 过早追求动作自动化反而可能限制运动员的灵活性和应变能力 2. 正确的理解应该是： - 动作熟练度和灵敏素质是可以同步发展的 - 在掌握基本动作要领后，就可以结合灵敏训练 - 适度的挑战和变化有助于提高运动表现 3. 实际案例： 比如篮球运动员，在掌握了基础运球动作后（还未完全自动化），就可以开始进行变向、变速等灵敏性训练。这种组合训练反而能促进动作更快地达到自动化水平。 因此，题目中的说法过于绝对，是不正确的。合理的训练安排应该是在掌握基本动作要领的基础上，适时引入灵敏素质训练，两者相辅相成。