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单选题
3、力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力。主要分为( )。
A
外部阻力与空气阻力
B
内部阻力与做工阻力
C
内部阻力与外部阻力
D
空气阻力与做工阻力
答案解析
正确答案：C
解析：
让我来为您解析这道题目：
正确答案是C：内部阻力与外部阻力
解析：
1. 力量素质确实是指肌肉在工作时克服阻力的能力。根据运动生理学原理，肌肉需要克服的阻力主要分为两大类：
2. 内部阻力：
- 指人体自身结构产生的阻力
- 例如：关节摩擦力、肌肉之间的相互牵拉等
- 示例：当我们做深蹲动作时，大腿肌肉和膝关节之间会产生摩擦阻力
3. 外部阻力：
- 来自人体之外的阻力
- 包括器械重量、地心引力等
- 示例：举哑铃时，哑铃的重量就是一种外部阻力
为什么其他选项不正确：
A. 空气阻力属于外部阻力的一种特殊情况，不是主要分类
B/D. "做工阻力"不是一个规范的专业术语，在运动科学中没有这种说法
记忆小贴士：
可以简单理解为："内"是自己身体内部产生的阻力，"外"是外界施加给我们的阻力。
希望这个解释能帮助您更好地理解这个问题！
题目纠错
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