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单选题
1、游进时完成手臂划水技术主要肌肉包括( )。
A
半膜肌
B
缝匠肌
C
小圆肌
D
骶棘肌
答案解析
正确答案：C
解析：
让我来为您解析这道题目：
正确答案是C. 小圆肌。让我解释各个选项：
A. 半膜肌：这是大腿后侧的肌肉，主要负责膝关节的屈曲和髋关节的伸展，与手臂划水无关。
B. 缝匠肌：这是人体最长的带状肌，位于大腿前内侧，主要参与髋关节和膝关节的动作，也与手臂划水无关。
C. 小圆肌（正确答案）：这是肩袖肌群之一，位于肩胛骨外侧缘，主要负责肩关节的外旋和内收动作，在游泳时特别是自由泳和蝶泳的手臂划水动作中起重要作用。
D. 骶棘肌：这是背部深层肌肉，主要负责脊柱的伸展和稳定，与手臂划水动作关系不大。
选择小圆肌的原因：
1. 在手臂划水过程中，特别是在向后推水阶段，需要肩关节的内收和外旋动作
2. 小圆肌正好可以提供这些运动所需的肌肉力量
3. 它作为肩袖肌群的一部分，在保持肩关节稳定性的同时参与划水动作
简单来说，当我们在游泳时做划水动作，就像用手臂划圆圈一样，小圆肌在这个过程中起到了关键作用。
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