12、水中步行、慢跑、健身操等都属于水中无氧运动，这些运动能够强健心脏、燃烧热量，但又没有陆地运动的高冲击性，不会对膝盖、臀部和背部施加压力。()

让我来为您详细解析这道判断题： 正确答案是“错误”，原因如下： 1. 运动性质判断错误： - 题干中将水中运动归类为“无氧运动”是不准确的 - 水中步行、慢跑、健身操等实际上属于有氧运动，而非无氧运动 - 有氧运动是指以中低强度持续较长时间的运动，主要依靠氧气供能 2. 正确的理解： - 水中运动确实具有较低的关节冲击力，对膝盖、臀部和背部的压力较小 - 它确实可以强健心脏和燃烧热量 - 但这些特点符合有氧运动的特征，而不是无氧运动 3. 举例说明： - 无氧运动的例子：举重、短跑、俯卧撑等高强度短时间运动 - 有氧运动的例子：游泳、骑自行车、快走等持续性运动 - 水中运动更接近于游泳这类有氧运动 因此，题目中的关键错误在于将水中运动错误地归类为无氧运动，所以整个判断是错误的。