5、水中伸展练习能取得令人惊奇的效果，以下说法正确的是( )。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是D（都是）。让我们逐一分析每个选项： A. 由于水的物理特性，所以拉伸效果比陆上要好 - 这个说法是正确的。水具有阻力和浮力，可以提供温和而持续的拉伸力，使肌肉得到更充分的延展。 B. 陆上不能进行的姿势在水中具有了可能性 - 这也是正确的。水的浮力可以支撑身体重量，使得一些在陆地上难以完成或需要更多力量支撑的动作变得容易实现。 C. 由于浮力的作用肌肉入水后会放松，故有助于伸展练习 - 这个说法同样正确。水的浮力确实能减轻关节压力，让肌肉更容易放松，从而更好地进行伸展。 简单示例： 想象一下在游泳池里做瑜伽动作，你会发现： 1. 有些在陆地上很难保持平衡的动作，在水中更容易完成（支持B选项） 2. 水中动作更加舒展流畅，感觉肌肉被温柔地拉伸（支持A选项） 3. 在水中感觉身体变轻，更容易放松（支持C选项） 因此，这三个选项描述的现象都是水中伸展练习的优势，所以正确答案是D：都是。 需要注意的是，虽然水中运动有很多优点，但也要注意安全，最好在专业人士指导下进行。