4、进行水中运动时，应尽量选择在水深位于腰部到胸部的范围内运动，以便保护好( )。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是A. 膝部 解析： 1. 选择腰部到胸部水深的原因： - 这个水深范围既能提供足够的浮力，又能保持身体的控制 - 可以有效减轻关节压力，特别是下肢关节的压力 2. 为什么选A. 膝部： - 水中运动时，膝关节是最容易受伤的部位之一 - 在这个水深范围内，即使不慎摔倒，水也会起到缓冲作用，保护膝部不受直接撞击 - 适合进行各种膝盖友好的运动动作，如水中步行、抬腿等 3. 其他选项分析： B. 下背部：虽然也有一定保护作用，但不是最主要需要保护的部位 C. 上背部：在该水深已经得到自然保护，不需要特别强调 D. 头部：在这个水深范围内，头部一般不会浸入水中，不需要特别保护 示例： 想象一下，在游泳池里做水中健身操时，如果你不小心失去平衡，膝盖会首先接触池底。而在腰部到胸部的水深中，水的浮力可以大大减少这种冲击力，从而保护你的膝盖。 因此，在这个水深范围内运动，对膝部的保护效果最明显，所以选择A选项最为恰当。