1、中老年人通过游泳锻炼时可减肥，降低体重，进而( )，稳定血压，降低血糖。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是A. 减小心脏负荷 解析： 1. A选项（正确）：游泳时身体处于水平位，心脏不需要克服重力泵血，减轻了心脏负担。同时减肥后心脏每次搏动需要做的功减少，确实能减小心脏负荷。 2. B选项（错误）：虽然运动确实可以缓解精神压力，但这不是游泳减肥对血压和血糖最直接的影响机制。 3. C选项（错误）："体重负担"与题干中的“降低体重”重复，且表述不够专业准确。更重要的是，这不是影响血压和血糖的主要因素。 4. D选项（错误）：减少进食量属于饮食控制范畴，而题目强调的是通过游泳锻炼来达到的效果。 为什么选A： 游泳作为有氧运动，不仅能帮助减肥，还能改善心血管功能。减小心脏负荷是其重要生理效应之一，这对稳定血压、调节血糖都有积极作用。例如，一个经常游泳的人会发现，在相同活动强度下，自己的心率比以前更低更稳定，这就是心脏效率提高的表现。 这个知识点在公共健康领域非常重要，因为它体现了运动对慢性病预防的积极作用。