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单选题
5、在蝶泳打腿动作熟练后要求学员在打腿时( )。
A
在下打、提臀、伸肩要协调一致
B
挺直腿前后，收腹屈膝向前
C
腰部要放松，屈腿进行打水
D
宽部要尽快、尽力前后摆动
答案解析
正确答案：A
解析：
让我为您解析这道关于蝶泳打腿技术的题目：
正确答案是A：在下打、提臀、伸肩要协调一致
解析：
1. 选项A（正确）：
- 蝶泳打腿需要全身配合，特别是下打动作时，提臀和伸肩要形成一个连贯的整体动作
- 这三个动作的协调能产生最大的推进力，保持身体流线型
- 示例：想象一下海豚游动时，整个身体呈波浪状运动，而不是单独腿部动作
2. 选项B错误：
- "挺直腿前后"不符合蝶泳打腿的技术要求
- 蝶泳打腿需要膝盖微屈，不是完全伸直
- "收腹屈膝向前"也不是蝶泳的主要动作特征
3. 选项C错误：
- "腰部放松"会导致力量分散，影响打水效果
- 蝶泳需要一定的核心力量来维持身体姿态
- "屈腿打水"会破坏动作节奏，增加阻力
4. 选项D错误：
- "尽快尽力"容易造成动作变形和体力消耗过快
- "宽部"表述不准确，应该是髋部
- 过度摆动反而会影响游泳效率
选择A的原因：
这个选项强调了动作的协调性，这是蝶泳打腿的关键。正确的打腿不仅依靠腿部力量，更需要全身的协同配合，这样才能达到最佳的推进效果并节省体力。
希望这个解释能帮助您更好地理解蝶泳打腿的技术要点！
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