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单选题
3、蝶泳腿水中练习包括( )练习。
A
深水站立打腿
B
深水直立打腿
C
浅水站立打腿
D
浅水直立打腿
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来为您解析这道题：
正确答案是B. 深水直立打腿。让我解释各个选项：
A. 深水站立打腿 - 错误
"站立"这个词用得不准确，因为人在深水中无法真正站立。
B. 深水直立打腿 - 正确
这是正确的蝶泳腿练习方式。在深水中保持身体直立，双脚交替上下打水，能更好地模拟实际游泳时的腿部动作。
C. 浅水站立打腿 - 错误
浅水不适合进行蝶泳腿练习，因为：
1. 腿部活动空间受限
2. 容易触底影响动作规范
D. 浅水直立打腿 - 错误
与C选项类似，浅水环境不利于正确动作的形成。
选择B的原因：
1. 深水环境提供了足够的空间让腿部充分伸展
2. 直立姿势最接近实际蝶泳时的身体姿态
3. 可以有效锻炼大腿和小腿肌肉的协调性
4. 更容易体会打水时的水流感觉
简单来说，深水直立打腿能最好地模拟真实的蝶泳动作，因此是最佳选择。
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