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判断题
36、踝关节的灵活性和柔韧性越好，越能提高腿部动作的推进力。()
答案解析
正确答案：A
解析：
让我来为您解析这道判断题：
答案：正确
解析：
1. 踝关节的功能：
- 踝关节是连接小腿和足部的重要关节
- 它的主要运动方式是背屈（向上）和跖屈（向下）
- 在行走、跑步、跳跃等动作中起着关键作用
2. 灵活性与推进力的关系：
- 踝关节灵活性好，可以在更大范围内完成跖屈动作
- 更大的跖屈角度能产生更强的蹬地力量
- 例如：短跑运动员在起跑时，良好的踝关节灵活性可以提供更强大的爆发力
3. 柔韧性的重要性：
- 适当的柔韧性可以增加肌肉收缩的有效长度
- 增强肌肉做功能力
- 减少运动损伤的风险
4. 实际应用示例：
- 游泳运动员通过增强踝关节灵活性，可以获得更好的打水效果
- 跳远运动员借助良好的踝关节柔韧性，可以实现更远的跳跃距离
因此，保持良好的踝关节灵活性和柔韧性确实有助于提高腿部动作的推进力，题目表述正确。
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