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营养指导员习题集
429
单选题

52.不能通过食物进行补充的营养素是()。

A
 维生素A
B
 维生素D
C
 维生素E
D
 维生素K
E
 维生素C

答案解析

正确答案:B

解析:

好的,我们来分析一下这个问题。 题目问的是“不能通过食物进行补充的营养素”,我们需要找出一种不能通过日常饮食获得的维生素。 首先,让我们快速回顾一下这些维生素: - **维生素A**:存在于动物肝脏、蛋黄等食物中,胡萝卜素(在蔬菜和水果中)也能转化为维生素A。 - **维生素D**:主要通过皮肤在阳光下合成,也可以从鱼类、鱼肝油以及强化食品(如牛奶)中获得少量。 - **维生素E**:存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜等食物中。 - **维生素K**:主要来源于绿叶蔬菜、肉类、奶制品等食物。 - **维生素C**:广泛存在于新鲜的水果和蔬菜中。 其中,维生素D比较特殊。虽然可以通过一些食物摄入少量维生素D,但人体的主要来源是皮肤在紫外线照射下合成维生素D。因此,维生素D是唯一一个主要不是通过食物获取的维生素。 为了更好地理解这一点,我们可以打个比方。假设维生素就像各种不同的钥匙,而食物就像是装着这些钥匙的盒子。大多数情况下,我们可以通过吃不同的食物来获取所需的“钥匙”(即维生素)。但是,维生素D就像一把特别的钥匙,虽然也可以从某些食物中找到一点点,但主要还是需要“太阳公公”的帮忙才能大量生产出来。 因此,正确答案是B: 维生素D。
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