判断题
运动时长比强度更重要。
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案:A
解析:
减重中运动时长对热量消耗影响更大,长时间低强度运动可持续消耗热量。长时间的有氧运动能有效提高心肺功能,促进脂肪氧化分解,而高强度短时间运动热量消耗有限,且容易导致身体疲劳和受伤。
相关知识点:
运动时长比强度重要
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知识竞赛决赛八进六
