单选题
健康减重的安全速度是每周减重多少?
A
0.5-1 公斤
B
2-3 公斤
C
4-5 公斤
D
越多越好
答案解析
正确答案:A
解析:
健康减重的安全速度是每周减重 0.5-1 公斤。过快减重可能导致肌肉流失、代谢下降、营养不良和体重反弹。研究表明,缓慢而稳定的减重更有利于长期维持体重。
相关知识点:
健康减重每周0.5至1公斤
题目纠错
知识竞赛决赛八进六
