5、在指导员选择多方向进行示范动作时以下哪项不是其目的( )。

14、年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到( )。

13、进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排( )。

12、无氧耐力训练过程中，采用间训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在( )。

11、无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力，一般在( )。

10、以下属于无氧运动的是( )。

9、以下属于无氧运动的是( )。

8、下列哪个项目属于有氧练习法( )。

7、关于有氧练习法的描述，错误的是( )。

6、对健康成年人而言，进行有氧练习时，强度一般控制在心率为( )，或以180减去练习者年龄。

5、在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在( )。