6、( )不仅对人的身体健康有促进作用,还能对人的心理产生影响,是健身者获得体育健身心理效益的方法之一。 A.锻炼计划 B.运动处方 C.运动评估 D.锻炼目标

33、运用间歇练习法的正确做法是( )。

32、小明在练习110米跨栏训练时,每两组间体息2分钟,使身体得到必要的体息和恢复, 然后再进行下一组训练,这种健身方法属于( )。

31、职业运动员采用间歇练习法,其开始第二次练习时的心率应恢复到( )。

30、采用间歇练习法进行健身时,开始下一组练习时的心率应恢复到( )。

29、张先生今年60岁,他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中,负荷强度应控制在( )。

28、间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到( )次/分时就进行第二组训练。 A 120-140 B 100-170 C 120-130 D 120-170

27、间歇练习法中,对于体质和健身基础均较差的练习者,负荷强度应控制在本人最大强度的( )。

26、间歇练习法中,健身者有较好的体质和体育锻炼基础,又是青年人,则负荷强度达到本人最大强度的( )为宜。

25、间歌练习法在以健身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于( )。 A 110 次/分 B 120 次/分 C 130 次/分 D 140 次/分

24、间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制在( )。