32、小明在练习110米跨栏训练时,每两组间体息2分钟,使身体得到必要的体息和恢复, 然后再进行下一组训练,这种健身方法属于( )。

7、身体练习对人体生理刺激的程度是( )。 A运动密度 B运动强度 C运动效果 D运动量

6、( )不仅对人的身体健康有促进作用,还能对人的心理产生影响,是健身者获得体育健身心理效益的方法之一。 A.锻炼计划 B.运动处方 C.运动评估 D.锻炼目标

5、经常参加体育炼能改善人体( ) ,提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性,从而促进人体感知能力的发展。 A 中枢神经系统 B 运动系统 C 呼吸系统 D 免疫系统

4、经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统,提高( )的兴奋和抑制的协调性,从而促进人体感知能力的发展。 A脑干 B.大脑皮层 C.小脑 D.下丘脑

3、下列表述不正解的是( )。

2、体育锻炼对个体健康有促进作用,下列表述不正解的是( )。

1、体育锻炼的心理效益是( )。 A提升活力 B改善心境状态 C降低疲劳 D缓解紧张

21、世界卫生组织界定的老年人是75-89岁的人。( )第二讲体育健身的心理效应

20、身体锻炼比渐进性放松练习能更有效地降低特质焦虑。( )

19、在心理素质的培养中,情商的培养比智商的培养更重要。( )