16、在水中活动时,小腿后侧肌肉痉挛是最常见而多发的部位。自救的方法是( )。

1、侧泳技术动作特点是自如省力。( )

9、侧泳的完整配合动作是两腿蹬剪水( )两臂各划水( ),呼吸( )。

8、侧泳的两臂配合技术,下面臂开始划水时,上面臂做前移动作,上面臂开始划水时,下面臂做( )动作,两臂在胸前交叉。

7、侧泳呼吸是在上面臂开始划水时,( ),臂划到腹下做推水时( ),移臂和入水时,头还原并闭气。

6、侧泳收做收腿动作时,大腿与躯干成( ),小腿与大腿成( )。

5、侧泳上面臂前移时,上体绕身体的纵轴略有转动,这样就使两肩连线与垂直线之间的角度增大到( )。

4、侧泳头下半部没入水中,下面臂前伸,上面臂置于( )。

3、侧泳时( ),两臂在游进时绕身体的( )。

2、侧泳时身体侧卧水中,稍向胸侧倾斜与水平面成( )度角。

1、使用( )适合对溺水者采单手勾颚,单手抓头发、夹胸拖带,便于控制溺者。