1、侧泳技术动作特点是自如省力。( )

16、在水中活动时,小腿后侧肌肉痉挛是最常见而多发的部位。自救的方法是( )。

15、如出现小腿后面肌肉痉挛,应先伸直患腿,一手按住膝盖,踝关节屈,一手抓住( )用力向后拉并蹬直患腿。

14、小腿前面肌肉痉挛,先用一只手抓住( ),而后用力下按、上板,反复几次就能消除。

13、手指痉挛解救应手握拳握紧,然后用力( )。

12、仰卧漂浮休息,腿部下沉可将( )露出水面并屈腕。

11、仰卧浮漂休息,身体( )水面,向上伸展双臂,两腿向外分开。

10、遇到自我突发意外危险时,首先要有紧急( )意识。

9、遇到自我突发意外危险时用醒目的( )方式,发出求救信号。

8、游泳时( ),容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。

7、游泳前热身运动的作用不是( )。